近日，麦琳在《再见爱人》结束后，发长文称“婚姻的清创手术”过程太痛了，自己现在正在疗愈中，来迎接这份来之不易的健康。
全文如下：
我是麦琳。
很抱歉通过这样的方式让大家认识我。
参加再见爱人，实属偶然，也是必然。婚姻十几载，总有伤痕。
这个“婚姻的清创手术”过程太痛了，实际上，应该比“清创”还更痛一些。但是，还好来了。“手术”后会和不健康say byebye，现在正在疗愈中，迎接这份来之不易的健康。
每周四我总是第一时间坐在电视前，看节目的时候心情很复杂，有欢乐、有难过、有尴尬、有感动，大笑过、痛哭过、也心疼过。
我是一个很普通的人，在人群里可能没有人会留意到我。突然有一天，我打开社交媒体，发现大家都在讨论我。那一刻，其实我手足无措、顿感天塌。有一个阶段，我好像没有办法起床了，每天躺在床上刷评论，有时候到了早上5点，我还是毫无困意，不知道如何才能让飞速运转的大脑停下来。醒来之后，眼泪也跟着醒来。好像时间从我这里消失了。我好像没有了所有的力气，没有了任何想干的事情。我记得有一次，突然想哭，我就马上跑到孩子看不到的地方，躲起来，我害怕他们看到我掉眼泪，那个时候其实已经泪流满面，脑海里在想，有没有一个衣柜可以给我，我想跑进那个衣柜，放声大哭。
我想躲起来。
实际上，我也是这样做的。
当然，生活中的温暖也治愈着我，来看我的朋友们总是给我带很多我喜欢吃的食物以及各种各样的礼物，甚至从外地特意跑来陪着我。每天我都会收到无数个视频、电话、和很多温暖我的文字，用她们各自的方式竭尽全力地让我好起来，给我她们能做到的所有的帮助。
这个过程中，亮子也给了我很大的支持。
我和亮子的感情，十几年有余，一路从20岁出头的少女，到现在马上40岁的中年。
一路走来，有幸福、有快乐、有争吵、有痛苦。
但是无论如何，我们都没有松开过对方的手，两个极度渴望家庭温暖的人，走到了一起。
但是，我们之间的相处出了问题。
以前，我对亮子有那么多的不满不高兴，经过这段时间我才知道，我是对自己的不高兴，气的也是自己。但是我没有识别出来，或者说我是不想怪自己，可能怪别人总是轻松的。所以我就把所有我无法处理的情绪，都一股脑地倒给了亮子——这个身边可能最爱我的人，因为我知道他会包容我，会接纳我，但是这对他太不公平了，也导致这段感情伤痕累累。
所以也要感谢这段经历，十年婚姻里的我，是局中人而不自知，如果没有节目的录制和大家的反馈来点醒我，我可能还在自我的情绪化里走不出来，消耗亮子、也消耗我自己，家人不该成为我情绪的垃圾桶。
而我也应该再多学习一下，学习给爱放下枷锁，学习正向反馈和清晰表达，还有很多…
如果我没有成长起来，错误的模式可能会一直伴随，其实最后受到惩罚的，也是我自己。
我需要勇敢地面对问题，学会亲密关系的相处，这是我永远需要学习的课题。
节目中有一幕我印象很深，当时那个天幕我觉得要倒了去扶，最后大家说没有关系。后来在电视机前看见我松手的那一刻，我的眼泪止不住地一直往下掉。那一刻，我心震动了一下，百感交集，有对过去的不舍，有对现状的看见，还有对未来的勇气。
未来，我期待我能走出新的人生。
过去的37年里，大多数时间，我都在努力地希望自己做好生命中的每一个角色，不管是女儿、妻子还是妈妈的身份，但是未来，我也会学会爱己爱人，我想要的也不再只是期待别人来给。
我想去闻闻青草的芳香，去感受风从身体穿过的感觉，去感受安然的躺在草地上悠然自得的惬意。
我想去尝试很多我没有尝试过的事情，努力做自己的工作，拓展自己的边界，我也想看看自己是不是还有其他的活法，让自己成为一个更勇敢的人。
我是否也能成为我自己的骄傲，而不是一直在要。
我这颗小种子，慢慢的生根发芽，顽强生长。
我也很希望你们能够一起见证这颗小草的成长。
谢谢《再见爱人》。
谢谢这段经历中给过我爱和鼓励的大家。
谢谢每一位给我中肯建议和理性分析的大家。
谢谢喜欢我的人。我要努力，让喜欢麦琳的人觉得不丢脸。
谢谢我的爸爸妈妈。
我爱你们每一个人，每一个人都值得被爱。