元神编辑部 | 2026-07-14
周末想放松心情？音乐和笑声缺一不可！今天给大家挑了三档正在更新的综艺——一档是华语乐坛的巅峰对决，一档是好声音舞台的神仙合作，还有一档是陪了我们十几年的国民级户外综艺。坐稳，快乐要来了。
歌手2026：华语乐坛的修罗场又开了
更新至20260713期 | 音乐 / 竞演 / 直播
《歌手2026》一如既往地把"唱功"这件事摆到了最残酷也最迷人的位置。每一期都是一次华语实力的集中检阅，老将稳住基本盘，新生代疯狂上分，那种现场真唱、不修音的紧张感，是任何修音综艺都给不了的。好的舞台一出来，弹幕直接刷满"起鸡皮疙瘩"。
这季节目在选曲和编曲上明显更敢玩，跨界、改编、冷门宝藏歌轮番上阵，常常听到意想不到的版本。最新一期（20260713）的舞台又有新爆点，建议戴耳机看，人声细节太顶了。喜欢音乐、想知道"谁才是真的能打"，这档必追。
天赐的声音第七季：好声音遇上好合作
更新至20260713期 | 音乐 / 合作 / 舞台
《天赐的声音》的看点是"碰撞"——不同风格、不同代际的音乐人被凑到一起，限时打磨出一首合作舞台。第七季延续了这个核心乐趣，最爽的瞬间往往是两个你完全没想到会同框的歌手，居然擦出了绝妙火花。编曲的巧思、和声的层次，都是可以反复拉回去品味的细节。
和纯竞演不同，这档更强调"作品本身"，很多合作曲播完直接冲上热搜。最新一期（20260713）有几组阵容相当惊喜，乐迷大概率能捡到新宝藏。想看音乐人之间互相成就、而不是互相淘汰的，这档比很多选秀都耐看。
Running Man：国民级欢笑从不迟到
更新至20260712期 | 户外 / 游戏 / 喜剧
《Running Man》能火十几年不是没道理的。一群人聚在一起做任务、互坑、爆笑，简单直接却能精准踩中每个人的笑点。最新一期（20260712）的设定依然脑洞大开，成员之间的默契和互怼已经成了最大的看点，新嘉宾加入也毫无违和感。
这档综艺最适合的状态就是——什么都不想，往沙发上一瘫，让它带着你笑就行。游戏环节的设计越来越花，有时候输赢根本不重要，看他们被整蛊的表情就值回票价。下饭、睡前、通勤路上都能看，属于"永远不踩雷"的快乐补给。
以上综艺全部在 3qyyds.vip 高清畅看！音乐与欢笑管够，周末就靠它们续命了！